MIKSANG: Fotografia Consciente

Taller dirigido a mujeres interesadas en encontrar una forma de aproximarse a la meditación mediante una propuesta creativa: la fotografía contemplativa. Se usa la fotografía como recurso para captar la propia realidad, reconocerse y desarrollarse en ella.

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Miksang es una manera de meditar, de encontrar el propio yo interior y de estar más próximo a lo que nos rodea. 

 

Consiste en:

-La unión de la meditación y una forma de arte, la fotografía contemplativa.

-Apreciar la riqueza de la simplicidad observada en el instante presente.

-Una observación no condicionada por los hábitos, asociaciones o recuerdos. 

-El interés está en observar en lugar de ver, en sincronizar la vista y la mente para descubrir la belleza de la sencillez y apreciar todo lo que nos rodea, dejando de lado las ideas preconcebidas.

 

Miksang es la forma de poner la atención de nuestra mente, nuestra consciencia, en nuestro sentido de la vista.  Deteniendo la percepción total, completamente sin distracciones.  La experiencia de ver directa, la conexión directa y la expresión directa.  Se trata de ser totalmente honrados con lo que vemos: un disparo inmediato.

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Cuando podemos ver sin filtros el mundo es siempre fresco, porque todo lo que vemos es nuevo, lo vemos por primera vez.

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                       ¿Quieres cortar con el malestar y aclararte con la confusión mental que estas viviendo?

                       ¿Te sientes agotada por qué llevas de continuo en mente varias multitareas y compromisos 

                       en los que estás implicada?   ¿Estás, como diríamos, colapsada?

 

Te propongo una práctica de MEDITACIÓN EN ACCIÓN, que facilitará tu objetivo (darte cuenta, aclararte) y con la que disfrutarás.  Sí, meditación dinamizada en el entorno habitual de tu cotidianeidad, el que tu elijas en cada ocasión, inmersa en tu realidad para llegar a integrarla y capacitarte para afrontarla como decidas.

OBJETIVO:
Miksang es una propuestas para acabar con el ruido interior, que además te distancia de la realidad inmediata presente, perdiéndote el momento donde únicamente tienes oportunidad de operar: "ahora".

Miksang es un método de práctica de la meditación en acción a través de la fotografía contemplativa que te permite el autoconocimiento y te enseña a recuperar la capacidad de control de tu ajetreada mente.

Miksang, es como decir ...

 

"ELIMINAR LAS NUBES EN LUGAR DE RECREAR EL SOL"

PROGRAMA:
Taller introductorio a la práctica MIKSANG incluye:

 Un presencial intensivo con:
          - Charla introductoria sobre la fotografía contemplativa
          - Instrucción sobre la meditación
          - Ejercicios visuales seguidos de una tarea fotográfica
          - Discusión. Edición y revisión fotográfica

... Y !importantísimo!

 Acompañamiento durante una semana con:
          - Ejercicios diarios para integrar los objetivos y empezar

             a afianzar un nuevo hábito de meditación a través de

             una técnica creativa, la fotografía.

!Posiblemente alguna sorpresa más!